کتایون ریاحی - ایران
ماندا دونوهویی - در آغاز، 2000
کتی کریگ - یوسف، 2000
جوان کولینس، یوسف، 1999
لسلی ان ورن - یوسف، 1995
یو سارا - یوسف، 1994
کای فیشر - فرعون، 1982
راشل شور - داستان یوسف و زلیخا، 1974

کتایون ریاحی - ایران
ماندا دونوهویی - در آغاز، 2000
کتی کریگ - یوسف، 2000
جوان کولینس، یوسف، 1999
لسلی ان ورن - یوسف، 1995
یو سارا - یوسف، 1994
کای فیشر - فرعون، 1982
راشل شور - داستان یوسف و زلیخا، 1974

برگرفته از جام جم: پلیس میامی اعلام کرد مردی که در خیابان صورت مرد دیگری را خورد و توسط ماموران به قتل رسید، رودی یوجین نام داشته و ۳۱ ساله بوده است!
بنابراین گزارش، یک سخنگوی پلیس میامی گفت: این مرد ۳۱ ساله و نامش رودی یوجین است و ما هم اکنون در انتظار گزارش های دقیقتری از کارآگاهان خود در مورد سوابق این مرد هستیم.

اما در این میان رسانه های محلی میامی عکس رودی یوجین و اطلاعات بیشتری را در مورد این حادثه آدمخواری که در حاشیه یک بزرگراه پرتردد میامی رخ داد، منتشر کردند.
آدمخوار میامی دارای سوابق جزایی مانند فروش مواد مخدر بوده اما هرگز در گذشته دست به چنین اعمال وحشیانه ای نزده بود. وی ازدواج کرده اما پس از یک سال ونیم به دلیل رفتار خشونت بارش، همسرش از او جدا شده است.

Rudy Eugene پس از کشته شدن توسط پلیس در گفت و گوی یک رسانه محلی با همسر سابق رودی، وی گفت: من از رودی که با او در دوره دبیرستان آشنا شده بودم به دلیل رفتار خشونت بارش طلاق گرفتم و از سال ۲۰۰۷ دیگر او را ندیدم. نمی خواهم بگویم که او مشکل روانی داشت اما بی وقفه احساس می کرد که از سوی دیگران مورد آزار قرار می گیرد.
رسانه های محلی گزارش دادند: مرد آدمخوار کاملا برهنه بوده و بیش از ۷۵ درصد گوشت صورت قربانی خود را خورده که پلیس سر رسید و در حالی که قطعات گوشت را می بلعید به ضرب گلوله پلیس درجا کشته شد.

شاهدان عینی جزییات هراس آور این واقعه را برای رسانه ها بازگو کرده اند. آنها دیدند که آدمخوار خود را به روی قربانی انداخت و شروع به خوردن گوشت صورت او کرد .
یک عابر تصریح کرد: شاهد صحنه یک فیلم وحشت آور به شکل زنده بودم. به مرد گفتم که از این کار دست بردارد اما او بی اعتنا به خوردن گوشت مرد دیگر ادامه داد.
زمانی که مامور پلیس به او اخطار کرد که عملش را متوقف کند ، مرد در حالی که قطعه ای گوشت در دهانش بود سرش را بلند کرد و مانند حیوانی غرید، آنگاه دوباره به سوی قربانی اش هجوم برد و به خوردنش ادامه داد. مامور پلیس در آن هنگام به سوی او شلیک کرد و آدمخوار در جا کشته شد.
قربانی که هنوز زنده است به بیمارستان انتقال یافته اما وضعیتش وخیم است. او یک مرد بی خانمان بوده که اغلب به یک خوابگاه افراد بی خانمان در نزدیکی محل حادثه می رفته است. هویت قربانی هنوز فاش نشده و مشخص نیست چگونه با رودی یوجین آشنا شده بود.
در عین حال، آرماندو آگیلار یک رییس پلیس محلی گفت: رفتار وحشیانه آدمخوار مشخصه های سندرم میل به جنایت ناگهانی است که ناشی از مصرف مواد مخدر شیمیایی مانند "ال اس دی" است.

وی تاکید کرد: معمولا وقتی فردی همه لباس هایش را در می آورد و دست به اعمال بسیار خشونت بار می زند نشانه بحران میل به جنایت به دلیل "اووردز" ( مصرف بیش از حد) مواد مخدر شیمیایی است که ما تصور می کنیم در این مورد ماده مخدر یک نوع "ال اس دی جدید" بوده است. در این هنگام فرد احساس می کند که تمام اعضای بدنش از درون می سوزد.
گردآوری شده توسط فان روز . کام
اینگونه احساسات در برابر فشارهای روانی، طبیعی است اما گاهی این حالات به صورت غیرطبیعی بروز می کند که اصطلاحا به آن «ناهنجاری» می گویند. اضطراب فقط هنگامی ناهنجار و غیرطبیعی است که در برابر موقعیت هایی روی دهد که اکثر مردم، آن ها را به راحتی حل و فصل می کنند. بعضی ها در چنین شرایطی، چنان واکنش های شدیدی نشان می دهند که حتی دچار اختلالات اضطرابی می شوند.
نشانه های بیماری دلشوره
زمانی دلشوره حالت اختلال و بیماری به خود می گیرد که این 4 نشانه در فرد ظهور کنند:
1. نشانه های جسمانی و فیزیولوژی: تپش قلب، تعرق شدید، عضلات سفت شده و...
2. نشانه های فکری و ذهنی: فرد فکر می کند بیمار است یا دچار سکته شده و به زودی می میرد!
3. نشانه های رفتاری و عملی: فرد در موقعیت های خاص خشکش زده و از جایش تکان نمی خورد و نمی تواند عکس العمل نشان دهد و در نتیجه دچار رفتارهای وسواسی می شود.
4. نشانه های هیجانی: فرد گرفتار ترس و وحشت شدید می شود.
سردرد و تپش قلب نشانه چیست؟
از دیگر حالاتی که نشان دهنده غیرطبیعی بودن دلشوره و اضطراب است، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
نداشتن احساس آرامش، مختل شدن خواب، احساس خستگی مفرط، سردرد، گیجی و تپش قلب، هجوم افکار نگران کننده به ذهن، نداشتن تمرکز یا تصمیم گیری، تشنج اعصاب با کوچک ترین گرفتاری ها، ترس و وحشت بی دلیل، احساس دائمی تحت فشار بودن، دلشوره بی دلیل و....
دچار شدن به هر کدام از این حالت ها در دراز مدت می تواند، روح، روان و جسم فرد را درگیر کرده و باعث ایجاد بیماری های روانی شدید، مختل شدن زندگی فردی و اجتماعی و عملکرد فرد در محیط کار، تحصیل یا خانواده شده و همینطور باعث تشدید بیماری های جسمی از قبیل فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، سکته و بیماری های گوارشی و زخم معده و... شود. بنابراین قبل از این که خیلی دیر شود، حتما باید به متخصصان، روان کاوان و روان پزشکان مراجعه کرده و تحت درمان قرار گرفته شود.
به احساس تان اعتماد کنید
لطفا هر عبارت را به دقت بخوانید و نزدیک ترین احساسی را که مدتی است نسبت به آن داشته اید، علامت بزنید.
لازم نیست وقت زیادی برای پاسخ به عبارات صرف کنید بلکه با یک واکنش فوری به خاطر بیاورید و دور عددی که بیانگر بهترین توصیف از این احساس شماست، دایره بکشید.
یک واکنش فوری، معمولا خیلی بهتر از یک واکنش طولانی و رسیدن به جواب است.
هیچگاه
گاهی اوقات
بیشتر اوقات
همیشه
1. من احساس تنش و کلافه بودن می کنم.
2. می ترسم که اتفاق ترسناکی رخ دهد.
3. افکار ترسناکی به ذهن من می آید.
4. نمی توانم راحت بنشینم و احساس راحتی داشته باشم.
5. احساس می کنم فردی ناتوان و خسته ام.
6. احساس ترس، دلهره و دلشوره دارم.
7. هنگام حرکت و جابه جایی احساس بی قراری می کنم.
8. به طور ناگهانی دچار احساس سراسیمگی می شوم.
9. نگرانم که اشتباه کنم.
10. به نظر می رسد دیگران کارهایشان را راحت تر از من انجام می دهند.
11. شب ها به سختی به خواب می روم.
12. نگرانم که دیگران در مورد من چه فکر می کنند.
13. نفس کشیدن برایم مشکل است.
14. در معده ام احساس ناراحتی می کنم.
15. احساس می کنم دستانم عرق می کنند.
16. خواب های بد می بینم.
17. وحشت زده از خواب بیدار می شوم.
18. عصبی هستم.
19. احساسی شبیه گریه کردن دارم.
20. دلشوره دارم.
تفسیر آزمون
به هر پاسخ هیچگاه صفر امتیاز، به پاسخ های گاهی اوقات یک امتیاز، به پاسخ های بیشتر اوقات 2 امتیاز و بالاخره به جواب های همیشه 3 امتیاز بدهید.
اگر امتیاز شما بین 60-40 باشد، نمره اضطراب شما بالاست. حتما باید به فکر درمان باشید؛ درمان دارویی و در کنار آن رفتار درمانی.
اگر نمره شما بین 40-20 باشد، حالت های اضطرابی شما متوسط است، یعنی همیشگی نیست و بستگی به موقعیت دارد. شاید روش زندگی تان باعث ایجاد تنش زیاد در شما می شود، آن را ساده نگیرید و به فکرکاهش اضطراب خود باشید.
اگر نمره شما زیر 20 باشد، بیانگر این است که شما اضطراب چندانی را در زندگی احساس نمی کنید و این یعنی این که شما آرامش نسبی در زندگی دارید یا به آن دست یافته اید که بسیار عالی است.
چگونه به آرامش برسید؟
برای کاهش اضطراب روش های مختلفی وجود دارد. بعضی از این روش ها به وسیله خود شما پس از آموزش به وسیله درمانگر انجام می شود، مانند آرام سازی عضلانی، بیو فیدبک، مدیتیشن یا مراقبه. یک سری روش های رفتار درمانی وجود دارد که به وسیله روانکاوان و روان شناسان انجام می شود. مانند: حساسیت زدایی منظم، بازسازی شناختی و البته دارو درمانی که توسط روان پزشکان انجام می شود. مسلما انجام این روش ها در کنار هم بسیار مفید خواهد بود اما روش های ساده ای که خود شما می توانید برای خود انجام دهید این است که:
از یکی از راه های کسب آرامش استفاده کنید.
فکر تغییر شیوه زندگی خود باشید تا اضطراب تان کاهش پیدا کند.
استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید.
از تفکرات بیجا و بیش از حد دوری کنید.
سعی کنید در اجتماع حضور بیشتری داشته باشید.
زیاد تنها نمانید، تنهایی را از خودتان دور کنید.
سخت نگیرید، کمی صبر و حفظ آرامش باعث خواهد شد راه حل مناسبی برای حل مشکلات بیابید.
چگونگی انجام روش آرام سازی عضلانی به منظور کاهش اضطراب
مکانی ساکت و بدون مزاحمت را انتخاب کنید. لباس های راحت بپوشید که در شما احساس تنگی و سختی ایجاد نکنند. حالت نشسته و راحت به خود بگیرید یا روی مبل راحتی بنشینید. نفس عمیق بکشید، چند لحظه آن را نگه دارید و خیلی آرام و کامل بازدم کنید. از انگشتان پا و پاها شروع کرده عضلات را منقبض کنید و بعد از چند لحظه عضلات را آزاد کنید و همین کار را برای بقیه اعضای بدن (ساق ها، زانوها و... ) نیز ادامه دهید. دوباره حالت لمیدن و شل کردن عضلات به خود بگیرید و تفاوت این آرامش را با عضلات منقبض قبلی احساس کنید. دراز بکشید، مدتی بعد احساس آرامش و نیروی تازه کنید و به فعالیت روزانه برگردید.
دانشمندان علم نجوم بارها تائید کرده اند که طالع بینی از روی حرکت ستارگان و کواکب و یا کف بینی ریشه علمی ندارد.
شاید به همین منظور پژوهشگران اداره ملی آمار انگلیس در یک تحقیق کاملاً جدی و با استفاده از اطلاعات تازه ترین سرشماری ماه های تولد افرادی را که در 19 شغل مختلف مشغول به کار هستند تجزیه و تحلیل کرده و نوع ارتباط میان ماه تولد و شغل آینده را تعیین کردند.
برپایه این بررسی ها برای مثال بیشتر دندانپزشکان متولد ماه دسامبر هستند در حالی که ماه فوریه برای پرورش هنرمندان ماه ایده آلی است.
تعداد پزشکان عمومی و ماموران مالیات در ماه ژانویه افزایش می یابد. ماه مارس برای خلبانان و موسیقیدانان ماه مناسبی است.
ماه ژوئن مهد روسای شرکت ها و برندگان نوبل است. به طوری که از 22 نفر از آخرین برندگان نوبل 5 برنده متولد این ماه هستند.
اما ماههای تابستان برای فوتبالیست شدن خوب نیست، هرچند می توانید امیدوار باشید که فرزند تابستانی شما از این شانس برخوردار باشد که روزی رئیس جمهور شود. در واقع "بیل کلینتون" و "باراک اوباما" مهر تائیدی بر این ادعا هستند.
بر اساس گزارش دیلی میل، تعداد بناها و آریشگرها در ماه سپتامبر افزایش می یابد. در حالی که ماه نوامبر دوره تولید بیماران اسکیزوفرنی و قاتلان سریالی است.
متولدین آوریل بهتر است کاملاً نا امید شوند. این افراد ضریب هوشی پایینی دارند و ممکن است دیکتاتور شوند. به طوری که صدام و هیتلر متولد این ماه هستند. البته نباید چندان ناامید شد. چون نوابغی چون چارلی چاپلین هم متولد این ماه هستند. شاید هم یک روز ملکه شدید و سالیان طولانی به ملکه بودن خود ادامه دادید (ملکه الیزابت دوم متولد آوریل است).
ارتباط میان مشاغل و ماه های تولد از دیدگاه اداره آمار انگلیس:
ژانویه: درصد بالای پزشکان عمومی و ماموران مالیات
فوریه: ماه مناسب برای هنرمندان و کنترل کننده های ترافیک
مارس: خلبانان و موسیقیدانان
آوریل: ضریب هوشی پایین تر از حد متوسط و تولید دیکتاتور: صدام، هیتلر- شاید هم نابغه شدید: چارلی چاپلین
می: چند فوتبالیست از جمله دیوید بکهام و تعداد بیشتری سیاستمدار (جان اف کندی و تونی بلر)
ژوئن: ماه ایده آل برای روسای شرکت ها و برندگان نوبل
جولای: ماه مناسب برای بناها، رانندگان قطار، آرایشگرها و آدم هایی که از راه های عجیبی معروف می شوند: جولین آسانژ، جی. کی رولینگ، دانیل ردکلیف (بازیگر هری پاتر)
آگوست: باز هم تعداد زیادی بنا اما رئیس جمهور هم در این ماه زیاد متولد شده است: باراک اوباما و بیل کلینتون.
سپتامبر: فوتبالیست ها و افراد معروف دانشگاهی
اکتبر: ماه مناسب برای کسانی که می خواهند عمر طولانی داشته باشند. به طور متوسط متولدین این ماه 215 روز بیشتر از متولدین ماه مارس زندگی می کنند.
نوامبر: این احتمال وجود دارد که به یک قاتل زنجیره ای و یا بیمار اسکیزوفرنی تبدیل شوید.
دسامبر: متوسط تعداد دندانپزشکان در این ماه زیاد است.
سنتور:
رفتار شما بسیار دلنشین است اما گاهی دیگران را از خود می رنجانید و این به دلیل شرایطی است که برای شما به وجود می آید. همیشه فکر می کنید که دیگران شما را درک نمی کنند اما این قضاوت در برخی موارد اشتباه است. یک نکته ی مهم دیگر این است که برای رسیدن به مقصد باید صبر پیشه کنید و جالب تر آن که خود نسبت به این موضوع آگاه هستید.
گیتار:
به اصطلاح شما فردی سرزنده و فعال هستید. در ارتباط خود با دیگران به دنبال واژه های درشت نمی گردید. شاید گاهی برای صحبت کردن از احساسات خود دچار مشکل می شوید ولی سعی کنید تا از آنچه هستید راحت تر باشید.کلام شما ساده اما دلنشین است و یکی از ویژگیهای شما آن است که اگر کسی را دوست بدارید نمی توانید به راحتی او را فراموش کنید. روابط اجتماعی مناسبی دارید و به شب های پر ستاره علاقه مندید.
پیانو:
شما شخصیت آرامی دارید. تفکر منحصر به فرد شما، شما را از دیگران متمایز می کند. آرزوهای شما یا خیلی دور هستند یا خیلی نزدیک و بین این دو ستاره ای از آرزو برای شما چنان نمی درخشد که نظر شما را جلب کند. تخیل زیبایتان توانایی آن را دارد تا به حقیقتی دست یافتنی و ملموس تبدیل شود حتی اگر دیگران آن را تأیید نکنند.
سه تار:
اندیشه های عارفانه ای دارید. به آینده بسیار می اندیشید و آن چه در اطراف شما می گذرد برای شخصیت شما اهمیت کمتری دارد. در اثبات حسن نیت خود سعی و تلاش می کنید و در بعضی مواقع دست از آن برمی دارید. انسان مستعدی هستید و این به آن معناست که با کمی تلاش می توانید به قله های دست نیافتنی، برسید. البته بسیار خیال پرداز نیستید و دنیای ذهنی شما یک دنیای دست یافتنی است.
ارگ:
شما یک فرد کاملا״ احساساتی هستید. با آنکه در بعضی مواقع آن را بروز نمی دهید اما به این فکر می کنید که آیا کسی که دوستش دارید نیز به شما می اندیشد؟ بدانید که او نیز شما را تا حد امکان دوست دارد. حس و نوع عشق شما از عشق های صادقانه است که شاید برای کمتر کسی اتفاق بیفتد.
ویلون:
شما فردی بسیار زیرک و باهوش هستید و متوجه نکاتی می شوید که دیگران از آنها غافلند. به زبان ساده یعنی مو را از ماست می کشید. باید در مسیر زندگی خود پا پیش بگذارید تا بتوانید موفق شوید و قبل از انجام هر کاری درباره ی آن بیندیشید تا موقعیت های خوب را شکار کنید. غرور شما قسمتی از شخصیت شماست پس نه براحتی آن را زیر پا بگذارید و نه آن را سر سختانه برای خود حفظ کنید. خوشبختی شما در گرو استفاده ی بموقع از لحظه هاست، لحظه و زمان را از دست ندهید.
دف:
از ارتباط با خداوند لذت می برید و این امر نشأت گرفته از اندیشه های عارفانه ی شماست. در ذهن و افکار خود به سیر و سفر می پردازید و این سفر نه به معنای سفر از شهری به شهر دیگر، بلکه از عالمی به عالم دیگر است. شما دوست دارید که در آن عالم لحظاتی را سپری کنید، در آنجا بغض خود را بشکنید و خالصانه با خدای خود حرف بزنید. شاید فکر می کنید خدا شما را فراموش کرده است اما خدا بندگانش را هرگز فراموش نمی کند.
آکاردئون:
وجود شما سراسر از عشق است و شما عاشق دوست داشتن هستید. آنچه که شما گم کرده اید و به جستجوی آن می پردازید درون شما وجود دارد. به اطراف خود بیشتر توجه کنید، گم کرده ی شما بسیار نزدیک به شماست، سعی کنید مهار زندگی خود را در دست داشته باشید تا آن را بیشتر رام کنید.
شیپور:
شما یک انسان خوش نشین هستید. دیگران فکر می کنند براحتی می توانند به درون شما پی ببرند اما به واقع خلاف این موضوع است. با آنکه به طور غیر مستقیم در حل مسائل خود از دیگران کمک می گیرید اما سعی کنید تا از اندیشه های دیگران نیز به طور مستقیم بیشتر استفاده کنید.
سگ
11 تا 19 دی
12 تا 14 فروردین
25 تا 30 خرداد
19 تا 24 تیر
6 تا 8 مهر
10 تا 25 آذر
مـوش
20 دی تا 4 بهمن
25 اسفند تا 3 فروردین
26 فروردین تا 6 اردیبهشت
11 تا 13 خرداد
10 تا 18 تیر
25 مرداد تا 3 شهریور
شیر
5 تا 11 بهمن
22 تا 24 اسفند
1 تا 10 خرداد
10 تا 25 آبان
گربـه
12 تا 16 بهمن
4 تا 11 فروردین
4 تا 9 تیر
5 تا 9 مرداد
24 شهریورتا 5 مهر
26 آبان تا 9 آذر
کبوتـر
17 تا 25 بهمن
24 تا 31 اردیبهشت
25 تیرتا 4 مرداد
10 تا 23 شهریور
5 تا 10 دی
لاک پشت
26 بهمن تا 2 اسفند
7 تا 10 اردیبهشت
14 تا 24 خرداد
4 تا 9 شهریور
24 مهر تا 5 آبان
پلنگ
3 تا 9 اسفند
15 تا 25 فروردین
6 تا 9 آبان
میمون
10 تا 21 اسفند
11 تا 23 اردیبهشت
31 خرداد تا 3 تیر
10 تا 24 مرداد
9 تا 23 مهر
26 آذر تا 4 دی
10 تا 14خرداد
سگ: وفادار و خواستنی
هرگز نمی توان در وفاداریتان شک کرد. در کارتان صداقت و خلوص نیت به چشم می خورد.
بسیار ساده دل و بی شیله پیله.
اهل جر و بحث کردن نیستید.
متواضع، خاکی و واقع بین. به همین دلیل است که دوستانتان دل بسته ی شما می شوند.
در انتخاب پوشاک وسواس و سلیقه ی خاصی دارید. اگر لباسهایتان مطابق مد روزنباشد، مسلماً ناراحت می شوید.
محبوب، پرطرفدار، خوش برخورد و باگذشت هستید. دوستانی بسیار خوب و قابل احترام دارید، دوستانی که هرکدام شخصیت برجسته ای دارند.
موش: تا حدی شیطان، ناقلا و بازیگوش
برق بازیگوشی در چشمانتان همان عاملی ست که موجب گیرایی و جذابیت بالای شما در نزد اطرافیان و دوستان می شود.
بسیار شوخ طبع و بامزه هستید. پس تعجبی ندارد که مردم خواهان همکاری شما بوده و چشم انتظار حضورتان در تمام فعالیتهای گروهی می شوند.
از سوی دیگر حساس و دل نازک هستید که این یکی از نقاط ضعفتان است. مردم مجبورند هنگام حرف زدن باشما، در انتخاب کلمات بسیار دقیق و سنجیده عمل کنند.
خدا به داد کسی برسد که هنگام روبرو شدن با شما با کلمات بازی کند!
شیر: درست برخلاف اسم شیر، عاشق صلح و آرامش هستید.
ترجیح می دهید از موقعیتهایی که نیاز به جنگ و جدال در آن حس می شود، پرهیز کنید.
از بودن در هوای آزاد لذت می برید و از نشستن طولانی مدت در یک جا بیزارید.
رهبر به دنیا آمده اید و این استعداد را دارید که چگونه دیگران را به کار کردن وادار کنید.
دوست داریدکه دوستتان بدارند.
هنگامی که می بینید توجه کسی به سوی شما جلب شده است، خود را به تمامی وقف او می کنید! بسیار صفت پسندیده ای است... اما به شما اخطار می کنم: برخی میتوانند با سود جستن از این ویژگی اخلاقی، بیش از حد تملق شما را بگویند و کارشان را پیش ببرند.
بنابراین مراقب باشید.
گربه:بسیار دوست داشتنی و تحسین برانگیز
گاهی اوقات خجالتی اما زیرک و سریع الانتقال.
گهگاه سکوت را ترجیح می دهید. دوست دارید به همه ی مسایل پی ببرید و از هر ماجرایی سر دربیاورید.
در شرایط عادی خونسرد و خوددار هستید. اما وقتی پای استدلال به میان می آید به آتشفشانی آماده فوران شبیه می شوید.
بشدت طرفدار مد هستید ولی بطور کلی با هر تیپ آدمی نشست و برخاست می کنید. اما دوست ندارید که با غریبه زیاد حرف بزنید.
مردم در کنار شما راحت هستند و در انتخاب دوستانتان دقت می کنید.
لاک پشت: پاک سرشت و نیکو خصال
حدیث مهربانی شما همیشه نقل مجلس است.
شما نیز دوستدار صلح و آرامش هستید. هیچ وقت دوست ندارید مقابله به مثل کنید حتی با کسی که خلافکار است. از این رو همه دوستتان دارند.
دلتان نمی خواهد غیبت دیگران را بکنید.
مردم عاشق طرز برخورد و رفتار شما با اطرافیانتان هستند.
همیشه می توانید عشق بورزید. از همه بهتر اینکه انتظار ندارید کسی این عشق شما را پاسخ بگوید.
بسیار بلندنظر و دست و دل باز هستید.
اینکه به هرچیز از سمت و سوی واقعی آن نگاه می کنید، بهترین تاثیر را روی طرف مقابلتان می گذارید.
کبوتر: شما سمبلی از رویکرد هرچه پیش آید خوش آید هستید
اطرافتان هر اتفاقی بیفتد، خوشایند یا ناخوشایند به حالتان فرقی نمی کند.
در حقیقت هرجا میروید شادی را می پراکنید.
راهبری جمع دوستان همواره بعهده شماست و به وقت نیاز در تسلی بخشیدن به افراد مهارت بالایی دارید.
از ریاکاری بیزارید و از افراد ریاکار دوری می کنید، آنها جایی در زندگیتان ندارند.
در کارتان بسیار منظم و اهل حساب و کتاب هستید. بنابراین هیچ وقت با انباشتگی و به تعویق افتادن کار مواجه نمی شوید.
ولی آگاه باشید: خیلی زود در دام عشق گرفتار می شوید.
پلنگ: شما فردی مرموز هستید.
می توانید براحتی فشارهای زندگی را تحمل کنید و در رویارویی با هر ناملایمتی عنان اختیار از کف نمی دهید و صبر پیشه می کنید.
بیشتر اوقات می توانید جدی و مصمم باشید و عاشق شایع پراکنی به همراهی دوستانتان هستید.
بسیار مبادی آداب و آراسته.
دلتان می خواهد هرموقعیت و هرچیزی به همان شکلی که خودتان دوست دارید، برایتان فراهم شود، که البته گاهی اوقات این کارشدنی نیست. در نتیجه ممکن است در برخی روابط انسانی شکست بخورید.
اما از سوی دیگر دوست دارید هر زمان دیگران نیازمند حضورتان هستند در کنارشان بوده آنها را در حل مشکلاتشان یاری کنید و در سختی ها دوشادوش هم گام بردارید.
میمون: بسیار کم حوصله و عصبی
دلتان می خوهد هر کاری با سرعت هرچه تمام تر انجام شود.
اساساً فردی بی شیله پیله بوده و عاشق این هستید که کانون توجه قرار بگیرید.
از این رهگذر، منحصر به فرد و بی مانند هستید.
1.اگر چه ما شرایط سختی را با هم پشت سر گذاشتیم اما حداقل می توانیم به فرزندان مان بگوییم پدر/مادری دارند که لایق احترام آن ها هستند.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
و) ما فرزندی نداریم.
2. من و همسر/نامزدم از ابتدای آشنایی مان تا به امروز رابطه خوبی داشته ایم.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
3. اگر ازدواج ما به جدایی بکشد/ نامزدی مان بهم بخورد و مدتی بعد همسر قبلی خود را در خیابان با زن/مردی دیگر ببینم، احساس غم و حسادت شدیدی خواهم کرد.
الف) کاملا مخالفم.
ب)مخالفم
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
4. اگر مجبور شوم برای فرزندانم توضیح دهم که چرا زندگی کردن با پدر/مادرشان به نفع خودم و آن ها بوده، به گمانم بهترین دلایل را می توانم به زبان بیاورم.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
و) ما فرزندی نداریم.
5.حتی در بدترین روز های زندگی مشترک مان می دانستم اگر مشکل مان جدی باشد، او هر کاری از دستش بر بیاید برای نجات زندگی مان انجام می دهد.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
6. ما خصوصیات اخلاقی خاص خودمان را داریم و با هم متفاوتیم، با این حال من همیشه اطمینان داشتم که او به خاطر آزرده خاطر کردنم عذر خواهی خواهد کرد.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
7. از ابتدای آشنایی مان تا به امروز تفریحات مشخصی داشته ایم و با هم لحظات خوشی را گذرانده ایم.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
8. اگر یکی از بهترین دوستانم یا بستگان درجه یک من ازدواج کند و روابط او با همسرش به خوبی پیش نرود به او پیشنهاد خواهم داد که روی رابطه اش بیشتر کار کند.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
9. به یاد دارم که از ابتدای آشنایی مان همسر/نامزدم همواره پشتیبانم برای رسیدن به اهداف و آرزو هایم بوده است.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
10. رفتار و اخلاق همسرم باعث ایجاد احساس آرامش و امنیت در من می شود.
الف) کاملا مخالفم.
ب) مخالفم.
ج) احساسی خنثی دارم./ادغام هر دو
د) موافقم.
ه) کاملا موافقم.
طریقه امتیاز دهی:
الف) صفر امتیاز
ب) یک امتیاز
ج) 2 امتیاز
د)3 امتیاز
ه) 4 امتیاز
و) 4 امتیاز
اگر مجموع امتیازات شما بین صفر تا 20 است، رابطه شما بسیار نگران کننده است.
واقعا متاسفیم اگر به فکر اصلاح رابطه خود نباشید، این رابطه دوام زیادی نخواهد داشت. شما باید با این واقعیت روبه رو شوید که رابطه شما مشکلات زیاد و معایب اساسی دارد. اگرچه در برخی شرایط افرادی بوده اند که لحظات و روزهای بسیار بدی را در زندگی مشترک خود تجربه کرده اند اما توانسته اند رابطه خود را سالم نگه دارند. در باقی شرایط شاید این نشانه ای است برای این که بیشتر نگران زندگی خود باشید. حالا زمان آن رسیده تا در زندگی خود تغییر ایجاد کنید.
اگر مجموع امتیازات شما بین 20 تا 29 است، رابطه شما کمی در خطر است.
شاید در حال گذراندن دوره ای مایوس کننده اما موقتی هستید، شاید هم کمی جدی تر باشد و مشکلات پایه ای در رابطه خود داشته باشید. مجموع امتیازات شما نشان می دهد که رابطه شما به طور کلی رابطه ای مستحکم است اما در بعضی مواقع مشکلاتی در آن به وجود می آید. این مشکلات در اکثر روابط بسیار شایع است اما اگر برای سال های متمادی ادامه پیدا کند یا بدتر شود، بهتر است به فکر مراجعه به یک مشاور ازدواج باشید.
اگر مجموع امتیازات شما بین 30 تا 40 است، رابطه شما رابطه ای ایده آل و سالم است.
جای تبریک دارد، شما رابطه عالی و مستحکمی دارید. بر اساس مجموع امتیازاتی که به دست آوردید به نظر می آید این رابطه با ثبات و سالم باشد. اگر چه ممکن است گاهی یک یا شاید هم 2 شوک در زندگی زناشویی خود تجربه کنید اما مطمئنا شما و نامزد/همسرتان در برطرف کردن آن حرفه ای عمل خواهید کرد.
آدامس نعنایی:
آدامس های نعنایی خنک کننده است شما با خوردن این آدامس احساس می کنید سرشار از انرژی شده و می توانید کار خود را در مدت زمان کمتری انجام دهید بالاترین هدفتان در زندگی جلو راندن خانواده با انجام بموقع کارها و روحیه بخشیدن به آنها در مواقع ضروری است. شما احساس برتری و اعتماد به نفس عجیبی دارید.
آدامس های موزی:
شخصیت افرادی که آدامس های موزی را ترجیح می دهند معمولا با نوآوری و خلاقیت همراه است بنابراین همواره سرشار از ایده های خلاق و مثبت و سازنده اند. آنها به دنبال شکار مجوزهای جدید برای ارائه ی برنامه های جدید در حوزه های مختلف کاری و زندگی خود هستند.
آدامس های دارچینی:
افرادی که عاشق آدامس های دارچینی و یا حتی خمیردندان های با طعم دارچین هستند افرادی احساساتی و رمانتیک بوده و همیشه احساس نزدیکی بیشتری با افراد به ویژه همسرشان دارند آنها شادی و نشاط و دوست داشتن را به دیگران منتقل کرده.
آدامس های سفید کننده ی دندان:
جویدن آدامس های با طعم تند که در واقع خاصیت سفید کنندگی دندانها را نیز دارد به انسان آرامش عجیبی می بخشند و در حقیقت نوعی آرامبخش قوی هستند اگر شما عاشق چنین طعمهایی هستید مطمئنا عاشق یک استراحت کوتاه مدت در زندگی سراسر جنب و جوش خود هستید. اعلام تنفس در طول روز شما را شاد و سرحال می سازد.
آدامس های توت فرنگی:
افرادی سختکوش هستند که همیشه آماده کشف چیزهای جدیدند. امتحان کردن چیزهای جدید می تواند روحیه ی شما را شادتر کند و انرژی بیشتری برای ادامه کارتان به شما بدهد.
آدامس های پرتقالی:
افرادی به شدت اجتماعی و عاشق طبیعت هستند. شخصیت شاد و اجتماعی آنها باعث می شود مردم فکر کنند سالهاست آنها را می شناسند. در خانه ی شما همیشه به روی دیگران باز است و دوستان روی سخنان و کمکهای فکری شما حساب می کنند.
"از فردا صبح زود بیدار می شوم! " شاید خیلی از ما این جمله را هر روز با خودمان تکرار کنیم اما وقتی فردا می شود همان خواب آلودگی و همان کسلی دوباره تکرار می شود، در این صورت یا دوباره می خوابیم و اجرای برنامه مان را به تعویق می اندازیم یا آنقدر خواب آلودیم که نمی توانیم بازده بالایی داشته باشیم و کارهای مان را به درستی انجام دهیم و همیشه برای مان این سوال مطرح می شود:
که چرا فلانی اینقدر صبح ها راحت بیدار می شود و سرحال است؟!
اشتباه نکنید شاید خصوصیات فیزیولوژیکی بدن شما با او متفاوت است و همین امر صبح بیدار شدن شما را مشکل می کند.
به سوالات زیر جواب دهید و مجموع امتیازات خود را حساب کنید تا با استفاده از این مجموع دریابید چگونه شخصیتی دارید و مغز شما در چه ساعتی از روز بیشترین هشیاری را دارد.
1. اگر هیچ کاری نداشته باشید و کاملا وقت تان آزاد باشد؛ صبح ها چه ساعتی از خواب بیدار می شوید؟
الف : 5 تا 6:30 صبح (5 امتیاز)
ب : 6:30 تا 7:45 صبح (4 امتیاز)
ج : 7:45 تا 9:45 صبح (3 امتیاز)
د : 9:45 تا 11 صبح (2 امتیاز)
ه :11 صبح تا ظهر (1 امتیاز)
2. اگر کاملا آزاد باشید و هیچ کاری نداشته باشید معمولا برنامه ریزی می کنید چه ساعتی به تختخواب بروید تا بخوابید؟
الف: 8 تا 9 شب (5 امتیاز)
ب : 9تا 10:15 شب (4 امتیاز)
ج : 10:15 تا 12:30 شب (3 امتیاز)
د : 12:30 تا 1:45 صبح (2 امتیاز)
ه : 1:45 صبح تا 3 صبح (1 امتیاز)
3. برای این که صبح ها بیدار شوید چقدر به زنگ ساعت وابسته هستید؟
الف: به هیچ وجه (4 امتیاز)
ب: کمی وابسته ام (3 امتیاز)
ج: به طور متوسط وابسته ام (2 امتیاز)
د: خیلی وابسته ام (1 امتیاز)
4. صبح ها بیدار شدن در سر ساعت مقرر برای تان چقدر آسان است؟
الف: اصلا آسان نیست (1 امتیاز)
ب: خیلی آسان نیست (2 امتیاز)
ج: تا حدی آسان است (3 امتیاز)
د: خیلی آسان است (4 امتیاز)
5. صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت اول چقدر احساس هشیاری می کنید؟
الف: اصلا هشیار نیستم (1 امتیاز)
ب: خیلی هشیار نیستم (2 امتیاز)
ج: تا حدی هشیارم (3 امتیاز)
د: کاملا هشیارم (4 امتیاز)
6. صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت اول چقدر اشتها دارید؟
الف: اصلا اشتها ندارم (1 امتیاز)
ب: خیلی اشتها ندارم (2 امتیاز)
ج: تا حدی اشتها دارم (3 امتیاز)
د: کاملا اشتها دارم (4 امتیاز)
7. صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت اول چقدر احساس خستگی می کنید؟
الف: خیلی خسته ام (1 امتیاز)
ب: کمی خسته ام (2 امتیاز)
ج: تا حدی سرحالم (3 امتیاز)
د: کاملا سرحالم (4 امتیاز)
8. اگر صبح روز بعد قرار یا کاری نداشته باشید نسبت به روزهای عادی چقدر دیرتر به تختخواب می روید؟
الف: اصلا دیر نمیروم (4 امتیاز)
ب: کمتر از یک ساعت دیرتر (3 امتیاز)
ج: یک تا 2 ساعت دیرتر (2 امتیاز)
د: بیشتر از 2 ساعت دیرتر (1 امتیاز)
9. اگر بخواهید بین ساعت های 7 تا 8 صبح ورزش کنید چقدر سرحال هستید؟
الف: کاملا سرحالم (4 امتیاز)
ب: تا حدی سرحالم (3 امتیاز)
ج: تا حدی برایم سخت است (2 امتیاز)
د: کاملا برایم سخت است (1 امتیاز)
10. چه زمانی احساس خستگی کرده و احتیاج دارید بخوابید؟
الف: 8 تا 9 شب (5 امتیاز)
ب: 9 تا 10:15 شب (4 امتیاز)
ج: 10:15 تا 12:30 شب (3 امتیاز)
د: 12:30 تا 1:45 صبح (2 امتیاز)
ه. 1:45 صبح تا 3 صبح (1 امتیاز)
11. اگر قرار باشد امتحان بدهید ترجیح می دهید در چه ساعتی امتحان برگزار شود؟
الف: 8 تا 10 صبح (4 امتیاز)
ب: 11 صبح تا یک بعدازظهر ( 3امتیاز)
ج: 3 بعداز ظهر تا 5 بعدازظهر (2 امتیاز)
د: 7 بعدازظهر تا 9 شب (1 امتیاز)
12. اگر قرار باشد ساعت 11 شب به تختخواب بروید چقدر احساس خستگی می کنید؟
الف: اصلا خسته نیستم (صفر امتیاز)
ب: کمی خسته ام (2 امتیاز)
ج: تا حدی خسته ام (3 امتیاز)
د: خیلی خسته ام (5 امتیاز)
13. اگر خیلی دیرتر از حد معمول به تختخواب بروید اما نیازی نباشد که صبح روز بعد ساعت مشخصی بیدار شوید، احتمال دارد کدام یک از موارد زیر برای شما پیش بیاید؟
الف: مثل روزهای دیگر صبح همان ساعت همیشگی بیدار می شوم و دیگر هم خوابم نمی برد. (4 امتیاز)
ب: همان ساعت همیشگی بیدار می شوم ولی بعدش کمی چرت می زنم. (3 امتیاز)
ج: همان ساعت همیشگی بیدار می شوم ولی دوباره راحت می خوابم. (2 امتیاز)
د: اصلا همان ساعت همیشگی بیدار نمی شوم و راحت می خوابم. (1 امتیاز)
14. اگر قرار باشد که بین ساعت 4 تا 6 صبح بیدار باشید و روز بعد هم کاری نداشته باشید، کدام یک از حالت های زیر را انتخاب می کنید؟
الف: تا 6 نمی خوابم و دوست دارم بعد از ساعت 6 صبح به تختخواب بروم. (1 امتیاز)
ب: قبل از ساعت 4 صبح کمی می خوابم و بعد از 6 هم می خوابم. (2 امتیاز)
ج: قبل از ساعت 4 صبح راحت می خوابم و بعد ش هم یک چرت کوتاه می زنم. ( 3امتیاز)
د: فقط قبل از ساعت 4 راحت می خوابم (4 امتیاز)
15. شما باید 2 ساعت کار فیزیکی سخت انجام دهید ولی آزادید هر ساعتی می خواهید را انتخاب کنید، بیشتر ترجیح می دهید کدام ساعت را انتخاب کنید؟
الف: 8 صبح تا 10 صبح (4 امتیاز)
ب: 11 صبح تا یک بعدازظهر (3 امتیاز)
ج: 3 بعداز ظهر تا 5 بعدازظهر (2 امتیاز)
د: 7 بعدازظهر تا 9 شب (1 امتیاز)
16. شما باید به همراه یکی از دوستان تان هر هفته 2 ساعت کار فیزیکی سختی را انجام دهید. بهترین زمان برای دوست تان 10 تا 11 شب است، هنگام همکاری با او شما در چه وضعیتی هستید؟
الف: کاملا راحت هستم (1 امتیاز)
ب: کمی تا حدی برایم راحت است (2 امتیاز)
ج: برایم سخت است (3 امتیاز)
د: خیلی برایم سخت است (4 امتیاز)
17. فرض کنید خودتان باید ساعت های کاری تان را انتخاب کنید. شما باید 5 ساعت در روز مفید کار کنید و بر اساس میزان فعالیت تان نیز حقوق خواهید گرفت. کدامیک از ساعت های زیر را انتخاب می کنید؟
الف: 3 تا 7:30 صبح (5 امتیاز)
ب: 7:30 صبح تا 12:30 بعدازظهر (4 امتیاز)
ج: بین 9 صبح تا 2 بعدازظهر (3 امتیاز)
د: بین 2 بعدازظهر تا 7 بعدازظهر (2 امتیاز)
ه: 5 بعدازظهر تا 3 صبح (1 امتیاز)
18. فکر می کنید در چه ساعتی از روز بهترین احساس را دارید؟
الف: 4 صبح تا 7:30 صبح (5 امتیاز)
ب: 7:30 صبح تا 9:30 صبح (4 امتیاز)
ج: بین 9:30 صبح تا 4:30 بعدازظهر (3 امتیاز)
د: بین 4:30 بعدازظهر تا 9:30 شب (2 امتیاز)
ه: 9:30 شب تا 4 صبح (یک امتیاز)
19. فکر می کنید بیشتر آدم صبح هستید یا عصر ؟
الف: به طور حتم صبح (6 امتیاز)
ب: شاید صبح باشم (3 امتیاز)
ج: شاید عصر باشم (2 امتیاز)
د: به طور حتم عصر هستم (یک امتیاز)

حالا امتیازهای خود را جمع بزنید تا ببینید چطور آدمی هستید. . .
70 تا 86 : شما کاملا آدم صبح هستید.
59 تا 69 : تا حدی آدم صبح هستید ولی شاید صبح ها نزدیک های ظهر راحت تر باشید.
42 تا 58 : با عرض معذرت شما در هیچ دسته بندی جای نمی گیرید.
31 تا 41 : تا حدی آدم عصر هستید، در کل شاید حدود ساعت 3 تا 6 راحت تر باشید.
16 تا 30 : شما کاملا آدم شب هستید.
و هیچگاه تحمل دوری مادر را ندارد.

نوزاد تمامی لغات خردمندانه ی دنیا را می داند.
گرچه تعداد کمی هستند که معنی آنها را می فهمند.
بیهوده نیست که هیچگاه نمی خواهد صحبت کند،
او می خواهد تمام لغات را از روی لبان مادرش یاد بگیرد.
برای همین، اینگونه بی گناه به نظر می آید.

یک نوزاد انبوهی از طلا و جواهر به همراه دارد،
اما همانند یک تهیدست به زمین می آید!
بیهوده نیست که اینگونه مبدل به زمین می آید،
این تهیدست برهنه ی کوچک ما خودش را کاملا بیچاره نشان می دهد،
تا ثروت بی کران عشق مادرش را خواهش کند.

نوزاد از هر وابستگی در این دنیا رها است
بیهوده نیست که آزادیش را تسلیم می کند.
او می داند که اتاقی سرشار از شادی و لذت جاویدان،
در گوشه ی کوچکی از قلب مادرش وجود دارد.
و این بسیار شیرین تر از آزادی بدست آمده،
در میان بازوان عزیز مادرش است،
هنگامی که او را می فشارد.

نوزاد هیچگاه بلد نبود گریه کند.
او در سرزمین خوشی ها به سر برده بود.
بیهوده نیست که تصمیم گرفته است اشک بریزد،
اگرچه لبخند چهره ی دوست داشتنی اش، قلب مادر را به شوق می آورد.
اما گریه هایش به مناسبت مشکلات بسیار خرد و ناچیز،
عشق و دلسوزی دوبرابر مادر را موجب می شود.